Dein Ereignis-Tagebuch

Eine Beziehung mit einem Narzissten verläuft nie ohne emotionale Verletzungen. Im Zusammenleben mit einem Narzissten wird man immer wieder mit dessen Arroganz, Egoismus und Rücksichtslosigkeit konfrontiert. Es ist nicht leicht, die vielen Grobheiten eines Narzissten zu ertragen, sich immer wieder zu motivieren und dem Narzissten sein Fehlverhalten zu verzeihen, um weitermachen zu können. Je mehr man unter dem destruktiven Verhalten des Narzissten leidet, desto wichtiger ist es, sich den seelischen Narben, die der Narzisst einem zugefügt hat, zuzuwenden und sie zu heilen, um nicht noch weiter geschwächt zu werden.

Um nicht durch neue negative Ereignisse immer mehr an Kraft zu verlieren, brauchen Sie ein System, mit dem Sie den narzisstischen Missbrauch erkennen, Ihre Erfahrungen reflektieren und Ihre Gefühle verarbeiten können.

Das Ereignis-Tagebuch kann Ihnen dabei helfen, die negativen und verletzenden Vorfälle in Ihrer Beziehung mit einem Narzissten bewusst zu reflektieren und systematisch aufzuarbeiten. Sie können die einzelnen Ereignisse in diesem Tagebuch schriftlich festhalten und sich dann mit Hilfe gezielter Fragen mit der tieferen Psychodynamik auseinandersetzen, die zu Ihrem Schmerz geführt hat. Auf diese Weise wird ein intensiver Prozess der Selbstreflexion angestoßen, Sie kommen sich selbst mit jedem Ereignis näher, lernen viel über sich und Ihren narzisstischen Partner und werden sich bewusst, wie Sie sich in Zukunft besser auf die Eigenheiten eines Narzissten einstellen und sich vor emotionalen Verletzungen schützen können.