Wenn Sie das Gefühl haben, in Ihrer Beziehung von Ihrem Partner rücksichtslos behandelt und ausgenutzt zu werden, können Sie hier einen einfachen Test machen und überprüfen, ob Sie von narzisstischem Missbrauch betroffen sind.
Gehen Sie bitte mit dem Selbstverständnis an diesen Test heran, dass dieser niemals vollständig und ausreichend umfassend sein kann, um Ihre persönliche Situation zu deuten. Hier kann nur ein erster Eindruck vermittelt werden, der Sie jedoch im Falle einer Bestätigung ermutigen kann, sich diesem Thema weiter zu widmen. Dieser Test kann eine fachlich qualifizierte Bewertung durch einen Psychiater oder Psychotherapeuten nicht ersetzen.
Zudem sollten Sie entweder durch eigene Beobachtungen oder durch Hinweise von Außenstehenden festgestellt haben, dass sich Ihr Verhalten und Auftreten im Laufe der Beziehung auffallend verändert haben und dass Sie vor der Beziehung andere Überzeugungen, Interessen und Gewohnheiten hatten, die Sie abgelegt haben, um sich dem Narzissten anzugleichen. Außerdem sollten Sie am Anfang der Beziehung sehr viel mehr Selbstsicherheit, Energie und Lebensfreude ausgestrahlt haben.
Beantworten Sie die folgenden Fragen so gewissenhaft wie möglich. Versuchen Sie dabei, möglichst objektiv zu bleiben und sich ggf. typische Situationen mit Ihrem Partner aus dem Alltag vorzustellen.
Zeitlimit: 0
Quiz-Zusammenfassung
0 von 15 Fragen beantwortet
Fragen:
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Schwerer Missbrauch: Sie müssen sich Ihrem Partner unterordnen und werden von diesem dominiert. Sie können selten Ihre eigenen Vorstellungen in die Beziehung einbringen und müssen für einen anderen funktionieren. Ihre Selbstsicherheit leidet, Sie können sich in dieser Beziehung nicht entfalten und werden nicht gleichberechtigt und wertschätzend behandelt. Sie opfern sich für einen anderen auf und verzichten weitgehend auf Ihren eigenen Willen. Sie sollten darüber nachdenken, ob eine Trennung nicht besser für Sie wäre. Buchempfehlung: „Wie trenne ich mich von einem Narzissten?„
Missbräuchliche Tendenzen: Ihr Partner versucht, Sie zu dominieren, und es fällt Ihnen schwer, sich stets von Ihrem Partner abzugrenzen, eigene Vorstellungen und Wünsche in die Beziehung einzubringen und sich vor emotionalen Angriffen zu schützen. Zwar leiden Sie nicht ausgesprochen stark unter dem Verhalten des Narzissten, doch belastet es Sie – in manchen Phasen mehr und in manchen Phasen weniger. Um sich auf Ihren narzisstischen Partner besser einstellen zu können und besser mit ihm auszukommen, sollten Sie sich mehr Wissen über den Umgang mit Narzissten aneignen. Buchempfehlung: „Wie lebe ich mit einem Narzissten?„
Kein Missbrauch: Mögliche Probleme in der Beziehung sind nicht auf narzisstischen Missbrauch zurückzuführen.
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Beantwortet
Vorgemerkt
Frage 1 von 15
1. Frage
Dreht sich in Ihrer Beziehung alles nur um Ihren Partner? Stehen seine Bedürfnisse, Wünsche, Sorgen und Interessen stets im Mittelpunkt und nimmt er auf Sie keine Rücksicht?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 2 von 15
2. Frage
Müssen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Ansichten und Ansprüche immer zurückstellen und müssen Sie übermäßig oft Ihrem Partner bei seinen Angelegenheiten zur Verfügung stehen?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 3 von 15
3. Frage
Orientieren Sie sich stark an der Meinung und den Vorstellungen des Narzissten? Müssen Sie sich immer nach seinem Willen und seinen Launen richten?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 4 von 15
4. Frage
Beobachten Sie an sich ein zurückhaltendes, eingeschüchtertes, gehemmtes Verhalten, das Sie vor der Beziehung in dieser Form nicht an sich kannten?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 5 von 15
5. Frage
Spüren Sie oft, dass Sie sich anders verhalten, als wie Sie es gewohnt sind und dass Sie gegen Ihren Willen und Ihr inneres Gefühl vorgehen?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 6 von 15
6. Frage
Bindet Sie der Narzisst häufig nicht in seine Entscheidungen ein und geht er über Ihren Willen hinweg, obwohl Sie ihm Ihre Meinung klar und deutlich mitgeteilt haben und andere Ansichten vertreten?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 7 von 15
7. Frage
Haben Sie das Gefühl, ständig von Ihrem Partner beobachtet, kontrolliert, belehrt und bevormundet zu werden?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 8 von 15
8. Frage
Können Sie sich nur sicher fühlen und innerlich durchatmen, wenn sich der Narzisst Ihnen gegenüber freundlich verhält, zufrieden ist und gute Laune hat?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 9 von 15
9. Frage
Suchen Sie unbewusst immer nach der Bestätigung des Narzissten und dessen Wertschätzung und Wohlwollen?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 10 von 15
10. Frage
Fühlen Sie sich unsicher, wenn Sie eigenständig Entscheidungen treffen müssen und fällt Ihnen eine Entscheidung leichter, wenn Sie sich zuvor mit dem Narzissten abgestimmt haben?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 11 von 15
11. Frage
Leiden Sie häufig unter Selbstzweifel, die Sie vor der Beziehung nicht in diesem Ausmaß kannten, und müssen Sie übermäßig oft über die Beziehung mit dem Narzissten grübeln?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 12 von 15
12. Frage
Haben Sie das Gefühl, von dem Narzissten oft ungerecht behandelt zu werden? Nimmt er sich deutlich mehr Rechte heraus, als wie er Ihnen zugesteht?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 13 von 15
13. Frage
Haben Sie häufig Angst vor dem Narzissten, vor seinen Worten, Reaktionen und Erwartungen und werden Sie häufig kritisiert und abgewertet von ihm?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 14 von 15
14. Frage
Haben Sie kaum noch oder gar keine Freunde mehr? Sind Sie von Ihrem sozialen Umfeld abgeschnitten und können Sie sich nicht mit anderen austauschen?
Korrekt
Inkorrekt
Frage 15 von 15
15. Frage
Haben Sie gesundheitliche Probleme, die Sie vor der Beziehung nicht hatten und die in Zusammenhang mit der Belastung mit dem Narzissten stehen könnten?
Sie können die telefonische Beratung nutzen, wenn Sie Hilfe suchen und über Ihre Sorgen in einer narzisstischen Beziehung reden möchten oder weitergehende Informationen benötigen.